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«REC» es un libro escrito por el neurocientífico argentino Fabricio Ballarini, publicado en 2018. En esta obra, Ballarini explora los mecanismos de la memoria humana, desentrañando cómo recordamos, por qué olvidamos y de qué manera podemos mejorar nuestra capacidad de retención y recuperación de información.El autor ofrece una perspectiva accesible y amena sobre el funcionamiento del cerebro, utilizando ejemplos cotidianos y hallazgos científicos recientes para explicar conceptos complejos. Ballarini aborda temas como la neuroplasticidad, la consolidación de la memoria, y el impacto de las emociones y el sueño en nuestros recuerdos.Uno de los puntos fuertes del libro es su enfoque práctico. Ballarini no solo se limita a describir cómo funciona la memoria, sino que también proporciona estrategias y técnicas basadas en la evidencia científica para mejorar la memoria y el aprendizaje. Estas incluyen métodos como la repetición espaciada, la asociación de ideas y el uso de mnemotecnias.»REC» es una obra que combina rigor científico con un estilo narrativo accesible, haciendo que los conocimientos sobre la memoria sean comprensibles y útiles para el público general. Es una lectura imprescindible para quienes desean entender mejor cómo funciona su cerebro y cómo pueden optimizar su capacidad de recordar.